에어컨온도설정1 냉방병 예방법과 증상 (2025년 여름 건강관리 가이드) 주제무더운 여름, 실내에서는 시원한 에어컨 바람이 필수처럼 느껴집니다.하지만 장시간 냉방 환경에 노출되면 몸은 점점 피로해지고, 소화불량·두통·근육통 등의 증상을 호소하는 사람이 늘어나죠.이것이 바로 ‘냉방병’입니다.2025년 기준, 냉방병은 단순한 불편을 넘어 자율신경계 이상, 면역 저하, 수면 장애로까지 연결되는 계절성 질환으로 주목받고 있습니다.이번 글에서는 냉방병의 원인과 주요 증상, 그리고 일상 속에서 실천 가능한 예방법을 상세히 안내해드립니다.냉방병이란 무엇인가?✅ 냉방병 정의냉방병은 여름철 과도한 냉방으로 인해 인체의 자율신경계 기능이 불균형을 일으켜 발생하는 복합 증상입니다.의학적으로는 ‘자율신경실조증’의 한 형태로 분류되며, 특정한 병명보다는 증상군으로 간주됩니다.✅ 원인 요약주요 원인설.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음
