노인 낙상예방 프로그램 안내 (운동치료, 환경개선, 지역지원)
노인 낙상예방 프로그램 안내 (운동치료, 환경개선, 지역지원)주제노인의 가장 흔한 사고 중 하나가 바로 ‘낙상’입니다. 2025년 현재, 65세 이상 노인의 3명 중 1명은 1년에 한 번 이상 낙상을 경험하며, 이로 인한 골절·입원·장기 요양으로 이어지는 사례도 적지 않습니다. 낙상은 단순한 사고가 아닌 생존과 직결되는 중대한 문제입니다. 이번 글에서는 낙상의 원인, 예방을 위한 운동 및 주거환경 개선 방법, 그리고 지역사회 프로그램까지 체계적으로 안내합니다. 노인 낙상의 원인과 위험 요인노인 낙상은 단순히 ‘넘어진 사고’가 아닙니다. 복합적인 신체 변화와 생활환경, 약물 복용 등이 원인이 되어 발생합니다.2025년 보건복지부 통계에 따르면, **65세 이상 노인의 34%**가 연 1회 이상 낙상을 경..
2025. 6. 26.
노인 만성질환 관리법 (고혈압, 당뇨, 관절염)
노인 만성질환 관리법 (고혈압, 당뇨, 관절염)주제2025년 현재, 고령화가 급속도로 진행되면서 노인들의 건강을 위협하는 대표적인 요소 중 하나가 바로 만성질환입니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 관절염은 노인의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 주요 질환이자, 일상 속에서 꾸준한 관리가 필요한 건강 이슈입니다. 이 글에서는 고령자들이 가장 흔하게 겪는 만성질환의 특징과 그에 따른 관리법, 그리고 실제 생활 속 실천 팁을 중심으로 정리해보겠습니다.고령자에게 흔한 만성질환의 종류와 특징노인 만성질환은 단순한 노화현상이 아니라, 지속적인 건강관리와 의료적 관심이 필요한 질병입니다. 통계청에 따르면 65세 이상 고령자의 72% 이상이 한 가지 이상의 만성질환을 앓고 있으며, 이 중 40%는 두 가지 이상의 질환을 ..
2025. 6. 25.
